في هذا الكيفية شرحنا كيفية الحفاظ على دراجة التمرين الخاصة بك. نوضح الآن في أربع خطوات كيفية الحفاظ على جهاز التدريب متعدد الأغراض بيضاوي الشكل. جهاز التدريب الإهليلجي هو آلة تمارين القلب باهظة الثمن. لهذا السبب من المهم العناية به جيدًا للحفاظ على أدائه وإطالة عمره. قم بتنظيف الجهاز جيدًا قبل وبعد كل استخدام من احل الحفاظ على دراجة التمرين الخاصة بك. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم إجراء صيانة أكثر شمولاً للجهاز مرة أو مرتين في السنة. قبل بدء الصيانة ، نوصي بقراءة دليل المستخدم للحصول على معلومات مفصلة عن الصيانة. لا تنس إيقاف تشغيل جهاز التمارين الرياضية الشاملة عن طريق إزالة القابس من المقبس أثناء الصيانة.
الخطوة 1
نظف جهازك الرياضي بعد كل استخدام.
أثناء التمرين ، قد ينتهي الأمر بقطرات من العرق على جهاز التدريب الإهليلجي المتقاطع. لدغات العرق كثيرًا ، والتي يمكن أن تتسبب في تلف جهاز التمرين المتقاطع البيضاوي. هذا هو السبب في أنه من المهم تنظيف جهاز التمرينات الكروية البيضاوية بشكل صحيح بعد كل تدريب. تفعل هذا بقطعة قماش مبللة. امسح الدراجة بأكملها نظيفة. على وجه الخصوص ، تأكد من تنظيف عنصر التحكم والمقابض والدواسات بشكل صحيح.
الخطوة 2
نظف جهازك الرياضي جيدًا.
نوصي بتنظيف جهاز التمارين الرياضية الشاملة مرة أو مرتين في السنة. يعتمد عدد المرات التي تقوم فيها بذلك على عدد مرات استخدامه. لخطوة الصيانة هذه ، يمكنك استخدام منتجات مثل منظف WD-40 BIKE. هذا ينظف تمامًا جميع الأجزاء. ابدأ بترطيب جهاز التدريب المتقاطع ثم رش البخاخ جيدًا على الدراجة. اتركه ينقع لفترة ثم افركه بقطعة قماش أو إسفنجة. أخيرًا ، جفف الدراجة بقطعة قماش جافة.
الخطوه 3
شد البراغي وتحقق من استقرار جهازك الرياضي.
كما هو الحال مع صيانة دراجة التمرين ، يجب أن تتحقق من ثبات الجهاز ومساميره باستخدام جهاز التدريب المتقاطع البيضاوي. قبل كل استخدام ، تحقق من ثبات الجهاز. إذا لزم الأمر ، اضبط مقابض التثبيت عند القدمين. استخدم مفتاح ربط ومفتاح ألين مرة أو مرتين سنويًا لربط جميع المسامير جيدًا بشكل متساوٍ.
الخطوة 4
قطع شحوم متحركة.
كخطوة أخيرة ، من المهم تشحيم الأجزاء المتحركة لجهاز التدريب المتقاطع البيضاوي. يضمن تشحيم الأجزاء المتحركة حركة سلسة ويمنع ضوضاء الصرير. نوصي باستخدام بخاخ السيليكون WD-40 Specialist. قم بتشحيم الأجزاء عندما تصدر صريرًا. من الحكمة تشحيم جهاز التدريب المتقاطع البيضاوي مرة واحدة في السنة ، ما لم يبدأ جهاز التدريب المتقاطع البيضاوي بإصدار أصوات صرير في وقت سابق. يكفي رش رذاذ السيليكون. أخيرًا ، لا تنس مسح الفائض.
الآن أصبح جهازك الرياضي جاهزًا للتدريب التالي.
إذا اتبعت جميع الخطوات ، فسيكون استخدام جهاز التمرين الكروس بيضاوي الشكل أسهل في الاستخدام ويطيل عمر الجهاز. نوصيك بوضع بطانية فوق الجهاز إذا لم تستخدمه لفترة طويلة أو إذا كان لديك في غرفة متربة. هذا يمنع الغبار من إتلاف الآلية. اتصل بالشركة المصنعة إذا كان أي جزء به عيب. شاركنا نصائح الصيانة الخاصة بك على Facebook أو Instagram.
